2021年的1月又有结果一天啦，年华真的过得十分疾，即速要迎来夏历新年了，不明了新年的预备多人都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表主食，宝宝们的养分可不行大意，保障他们每天那几顿饭，当然也是每天的一级大事啦主食。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的要紧起原！于是，即日的打卡重心便是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配少少淀粉含量对比高的根茎类举动主食的一局限。当然大宝宝搀杂少少粗粮杂粮，增长伙食纤维和B族维生素等的摄入也是不错的采取。但3岁以内，照样提倡精密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的吸取哦。

　　各式糕、饼类的食品，很适合举开头指食品给8-10月龄的宝宝测试。咱们之前也分享过很多合连的食谱，能够还看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很瑰异的是昨天吃桂圆还挺欢快，即日就不吃了，羊排煎得很嫩，测试了几次才做作吃一点，结果放到浓汤里给的。即日落成度都对比好吧，感想都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食方法实在极端厚实！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各式色彩和方法，妈妈真的是花了良多心术。难怪法宝胃口很棒！

　　生病时刻恐怕会影响孩子胃口主食，但不行只喝白粥哦，特别是优质卵白质的食品对孩子的光复极端紧要。于是幼丸子妈妈做的极端棒，每餐都照样能保障有优质卵白的食品起原。比方鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比拟较容易消化的方法，宝宝生病时刻能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，比方早餐能够有5种，每种食材量能够少少少，但品种能够多少少。正午和黑夜的主食采取也分歧，便于保留笑笑的用膳兴味。

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