气候迟缓的变热，良多女生都先导减肥了。良多人都不判辨，零食少吃了主食，也有正在运动，体重为什么连续都不降下去呢？原本这和你寻常吃的主食相合，你若是常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，终末一种无人不爱。咱们沿途来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米创造而成的食品，于是它也会对比粘。你寻常若是常吃这种主食，确保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入大宗的油，若是油太少，年糕就会粘锅烧焦。于是正在减肥途上的幼伙伴们主食，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟，才有大概把这些热量破费完。凉皮正在吃的流程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻疾。原本正在油条内里隐秘了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量坚信也不低。爱吃油条的女生，体重必然不低于100斤主食。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃，老北京人都锺爱把它当早点吃，和油条雷同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少少，于是寻常最好少吃少少，极度是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭民多都爱吃，它也是常日生存中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人城市把米饭炒过一遍，再插抄本人锺爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们主食，必然不行贪吃，否则你就胖着吧！常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱终末一种无人不爱