主食是守旧上餐桌上的闭键食品，所需能量的闭键起源。因为主食是碳水化合物希罕是淀粉的闭键摄入源，以是以淀粉为闭键因素的稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被分别区域的人作为主食。 寻常来说，主食中多含有碳水化合物下面进修啦幼编为多人分享主食菜谱的做法。

　　1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，如许可预防土豆变色，活面糊时也不须要再加净水了。

　　手擀面，肉末(猪肉馅，或猪肉丝)，卷心菜(青菜随意采用)，葱花，其余我还放了些火腿丁，盐，酱油(老抽，炒面略上些色彩会添补食欲)，料酒，鸡粉，辣椒酱(也可用辣椒代庖)

　　2、绸缪好质料后就可能煮面条了，把手擀面放入开水锅中煮熟，然后取出赶疾过凉，控干水分后拌入少许植物油，如许做是为了让面条不粘连。

　　面粉200克，温水100克，青菜200克，肉馅100克，木耳少许，香油40克，胡椒粉一幼匙，盐二匙，糖二匙，葱1根，姜4片，料酒1匙

　　1.青菜洗净，切成细末，撒点盐静置一会，让青菜先出水，这水不要糟塌了，呆会可能加正在肉馅里。木耳泡发后切成丁。肉馅加葱、姜、料酒、胡椒粉、青菜水搅打起胶，结尾再加青菜和木耳，加点油，轻轻的拌匀。(内馅可能用任何质料，可能做全素可能做全荤，也可能荤素随意搭配，适合本身口胃就行主食。)

　　2.面粉加温开水搀和成团静置一会，案板上撒面粉，搓成条下剂，用擀面杖擀成圆皮。

　　3.遵循下面的设施，先将皮弯成五等边，再用拇指和中指将每一条边搓成叶子状，然后按次挽救，捏紧，结尾像清理烧卖相同，将生坯清理成形。

　　重庆菜，也称渝菜，渝菜是以巴渝地域菜品为主主食，渝菜以味型显着，主次有序为特质，又以麻、辣、鲜、嫩、烫为要点，改变行使，终成百菜百味的品格，

　　摄生，动词也，亦可为名词。原指道家通过种种设施调理人命、巩固体质、防御疾病，从而到达延年益寿的一种医事行为麻将胡了2。养，即保养、珍惜、补养之意

　　中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团聚节，是大作于中国浩繁民族与汉字文明圈诸国的守旧文明节

　　中餐(Chinese food)，即指中国韵味的餐食菜肴。个中有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜八大菜系。除八大菜系表再有少许正在中国较有影麻将胡了2主食菜谱大全