新华社长沙12月21日电（记者帅才）浸染新冠病毒后，有些人会浮现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了自此，该当何如吃？浸染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求提神什么？记者采访了联系专家，一块认识一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省百姓病院临床养分科蔡华主任先容，患者克造病毒需求抬高自己免疫力，做好炊事计划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要担保充塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，浸染病毒后，人的身体免疫编造赶疾启动，和病毒“战争”，消化道的供血淘汰，容易导致食欲不振和消化不良。这个岁月，患者要提神增加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，担保摄入足够的能量、卵白质等。许多患者浮现了咽痛的症状，能够选拔吞咽容易的食品，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要提神平淡、养分，正在食品品种上尽量相持多样化的规矩，要提神增加优质卵白质，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的选拔。若是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增加能量也是不错的选拔。

　　12月6日，湖南省百姓病院临床养分科养分师给患者实行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶提议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够行使养分深化食物、出格医学用处配方食物或养分素增加剂，担保充塞的能量摄入，还能够适量增加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求提神的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省百姓病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付浸染病毒的儿童而言，若是浮现腹泻、吐逆等症状，要实时增加电解质，适合增加补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的格式给孩子发汗，省得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子增加温开水，1岁以上的孩子能够增加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉饮食、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求提神的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽饮食、张维夏）“阳”了今后饮食上必要贯注什么？听养分师来支招